health news: আজ জেনে নিন পেঁয়াজের উপকারিতা।live streaming news online

health news: আজ জেনে নিন পেঁয়াজের উপকারিতা।live streaming news online

health news: আজ জেনে নিন পেঁয়াজের উপকারিতা-breaking news

পেঁয়াজের উপকারিতার কথা  সবাই জানেন আবার অপকারীতা ও সবাই জানেন। উপকারিতার  চেয়ে অপকারিতাকেই লোকে প্রাধান্য দেয় বেশি। কারন উপকারি তা অনেকেই জানেন না। আজ জেনে নিন পেঁয়াজের উপকারিতা। অনেকেই বলবেন লাইভ নিউজে হেলথ নিউজ কেন?মানুষের উপকার হবে যে পোষ্ট দিলে সে পোষ্টেই আমি দিব। তাই আজ হেলথ পোষ্ট দিলাম।যাক  এখণ জেনে নিন পেঁয়াজের উপকারিতা কি? ১ম ঃপেঁয়াজ নিয়মিত খেলে আপনার বুক ধড়পড় করবেনা অর্থাৎ হৃদরোগ হবে না। কোলেষ্টরলের মাত্রা কম থাকবে যার কারনে আপনি হঠাৎ করে হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া ব্ন্ধ হয়ে মারা যাবেন না।
২য়:পেঁয়াজখেলে আপনার ডায়াবেটিস  এর মাত্রা নিয়ন্ত্রনে থাকবে । অর্থাৎ রক্তে গ্লুকোজের বা চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রনে থাকবে ।
৩য়ঃআপনার জীবনে সর্দি কাশি হবে না। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে ।
৪র্থ:যাদের শরীরে রক্ত শূন্যতা তার যদি নিয়মিত পেঁয়াজ খান তাহলে আপনার রক্ত শুন্যতা কমে যাবে।  এই ছাড়া আমরা সকলে জানি পেঁয়াজের রস কোষ্ঠকাঠিন্য দুর করে । আপনার যদি শরীর কষা হয়  তাহলে আপনি ১ টেবিল চামচ পেঁয়াজ খেয়ে পেলবেন দেখবেন আপনার কষা ভাব দূর হয়ে যাবে।